13 aprile 2016

Autostima: 5 esercizi per migliorarla e amarsi di più

Qualche consiglio da tenere sempre presente per imparare a volersi bene ogni giorno di più

Essere una persona insicura ha i suoi svantaggi: la bassa autostima è uno di questi. Non è una dote innata, per certe persone è una conquista che si matura col tempo.

The Mood Post vi suggerisce come amarvi ogni giorno senza distruggere troppo il vostro “io”.

1. Innanzitutto è necessario osservarsi con onestà cercando di capire quali siano i punti di forza e quali quelli di debolezza. Dopo un’attenta analisi, si può partire valorizzando i lati positivi e nascondendo le parti peggiori del carattere o del fisico.

2. Il secondo esercizio per migliorare la vostra autostima è darsi allo shopping. Comprate vestiti e scarpe di modelli adeguati alla vostra persona che vi aiuteranno a piacervi di più e a raggiungere lo scopo. Con un aspetto estetico migliorato vi guarderete tutti i giorni allo specchio sentendovi, di sicuro, più accettati da voi stessi e dagli altri.

3. Terzo punto: curare il vostro beauty-look. Per esempio utilizzate un taglio che doni femminilità alla vostra persona e attiri l’attenzione di chi vi circonda. Fate inoltre attenzione ai piccoli dettagli che contribuiranno a migliorare il risultato, per esempio orecchini, trucco, portamento.

4. Imparate a credere in voi stessi e nelle vostre capacità. Siate sempre pazienti e restate sempre quello che siete, è la strategia migliore per ottenere risultati a lungo termine.

5. Attenti alle persone che frequentate perché, come diceva lo scrittore statunitense William Gibson,“prima di diagnosticarti una depressione o bassa autostima, assicurati di non essere semplicemente circondato da stronzi”.