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17 giugno 2014

Il punto vincente, i segreti del successo secondo Novad Djokovic

La biografia di uno dei più grandi campioni della storia del tennis è soprattutto una ricetta alla portata di tutti per raggiungere l'eccellenza fisica e mentale. E bastano due settimane

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Il tennis è uno sport ricco di storie e soprattutto di rinascite. È il caso di Novad Djokovic che nel 2011 è stato protagonista di quella che è stata definita da sportivi e giornalisti come «la migliore stagione nella storia del tennis»: il tennista serbo ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam, e 43 match consecutivi. Un risultato eccezionale, che sembra difficile da immaginare se si pensa che fino a due anni prima Djokovic riusciva a malapena a completare un torneo. Cos’ha fatto diventare un’atleta tormentato da dolori, infortuni e difficoltà respiratorie uno dei più grandi campioni del tennis? La risposta è semplice e sorprendente e sta tutta in un libro, autobiografico, scritto dallo stesso Djokovic: Il punto vincente.

Il segreto di Djokovic

Il “punto vincente” di Djokovic è stato cambiare la sua alimentazione. Questo gli ha permesso di diventare un atleta competitivo a grandi livelli, come racconta nella sua autobiografia, uscita per Sperling & Kupfer. Dall’infanzia a Belgrado durante la guerra fino ai momenti di grande successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo metodo di rinascita. Un segreto che gli ha cambiato la vita e può essere utile a migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una «svolta» che lo ha reso un atleta più forte, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP.

Una ricetta vincente alla portata di tutti

La vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. Il punto vincente guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menu settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c’è bisogno di essere un campione di tennis per cominciare a sentirsi meglio: l’eccellenza fisica e mentale è un obiettivo a portata di tutti. Bastano due settimane.




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