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16 aprile 2015

7 rimedi naturali contro il mal di testa

Ecco qualche "trucco della nonna" e idee casalinghe per far passare l'odiata emicrania

Mal di testa

Il mal di testa è uno dei disturbi più diffusi al mondo. Diverse sono le cause ma moltissimi sono anche i rimedi naturali per alleviarne la sofferenza.

Non sempre è necessario imbottirsi di medicine, anzi, spesso sono superflue. Partendo dal fatto che una dieta sana e nutriente, associata ad attività sportiva, previene qualsiasi tipo di mal di testa, The Mood Post vi propone sette rimedi semplici e naturali per liberarsi dal vostro peggior nemico.

  1. Il primo rimedio, infallibile e facile, prevede l’utilizzo di alimenti che potete trovare in casa: limone o patate. Basta, infatti, tagliare delle fette di uno dei due e applicarle sulle tempie o sugli occhi. Il risultato è garantito.
  2. Regalatevi un momento di totale relax: spegnete le luci della camera e sedetevi su una comoda poltrona con in mano una bella tazza di tè allo zenzero; ridurrà l’infiammazione in minor tempo di un’aspirina.
  3. Un altro piccolo e curioso “rimedio della nonna”  insegna che versare del sale grosso in un bicchiere e riempirlo con dell‘aceto di vino, creerà un’aroma particolare che vi aiuterà a far passare il vostro terribile mal di testa.
  4. Importante è anche l’utilizzo di impacchi freddi da applicare sulla testa. Ricordatevi di non posizionarli direttamente sulla nuca ma di coprire il tutto con un piccolo asciugamano. E se agli impacchi preferite una bella doccia fredda, non verrete delusi.
  5. Un altro piccolo trucco prevede l’aiuto della lavanda: basta far bollire dell’acqua in una pentola e aggiungere qualche goccia di olio di lavanda. Coprite la testa con un asciugamano e avvicinatevi alla pentola per respirare profondamente. La lavanda sarà efficace e il risultato garantito.
  6. Bevete tanta acqua. Spesso una delle cause più comuni del mal di testa è la disidratazione. A fine giornata, per variare un po’, bevete delle tisane rilassanti come camomilla, valeriana e passiflora, l’effetto calmante sarà istantaneo.
  7. Fate attenzione a ciò che mangiate perché alcuni alimenti e bevande possono causare il mal di testa, come la cioccolata e il caffè, altri invece possono alleviarlo, come mandorle e banane.

 

 

 




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