05 luglio 2015

Yotox: il rivoluzionario yoga anti-rughe.

5 semplici esercizi per migliorare il proprio aspetto...senza aghi e laser!

Se siete terrorizzati da aghi e laser, per migliorare il vostro aspetto potete ricorrere a un metodo più naturale: lo Yotox. Lanciato negli Stati Uniti, è una sorta di rivisitazione della classica ginnastica facciale, che fonde i principi di yoga e pilates per rendere la pelle più soda ed elastica e migliorare la circolazione, donando anche un colorito più luminoso.
Per vedere i risultati occorre fare i seguenti esercizi tutti i giorni per il primo mese (dieci minuti al giorno), e poi ripeterli 3 volte alla settimana.

1. Contro le “zampe di gallina”. Strizzare gli occhi con forza, tendere l’angolo esterno della palpebra premendo con l’indice, aprile e chiudere gli occhi velocemente una ventina di volte.

2. Contro le rughe della fronte. Alzare il più possibile le sopracciglia e spalancare gli occhi, premendo lievemente sulle tempie con la punta delle dita. Ripetere l’operazione per 30/40 volte.

3. Per rassodare e ammorbidire le labbra. Appoggiare la bocca sul palmo della mano e baciarlo per tre volte, senza allentare mai la pressione.

4. Per rialzare le guance. Spingere la mandibola in avanti piegando le labbra inferiori sui denti e sorridere il più possibile tirando gli zigomi.

5. Contro il rilassamento del collo. Allungare leggermente il mento verso l’alto e, sempre con la mandibola sporgente, spingere fuori per dieci secondi la lingua con la punta verso la fronte. Fare attenzione a non storcere la bocca.