11 luglio 2016
Testosterone contro melatonina: chi vincerà?
L'ora X per il sesso? Le 5.48 di mattina.
Leggo in una ricerca dell’Università di Oxford che nel corso della vita cambiano i propri ritmi e di conseguenza ci saranno delle variazioni anche negli orari specifici in cui svolgere le proprie attività quotidiane. Non ci sono sorprese: se a 20 anni ci si sveglia tardi e si fanno le ore piccole, una volta superati i 30, tra lavoro e impegni familiari, ci si ritrova alle prese con una routine completamente diversa.
Mi ha incuriosito però il fatto che, a seconda dell’età, cambiano anche i momenti migliori per il sesso.
A 20 anni, secondo questa ricerca, il pomeriggio è il momento migliore. I ragazzi di 20 anni fanno tardi la sera e dovrebbero svegliarsi non prima delle 09:30. Dopo il caffè si riacquistano subito le energie per l’inizio della giornata. Alle 12 il cervello inizia ad essere al massimo della produttività e, dopo il pranzo, intorno alle 15 è l’orario ideale per fare sesso.
Le abitudini e le condizioni fisiche cambiano radicalmente a 30-40 anni: sveglia alle 8 e sesso immediatamente, considerando anche che la luce del sole aumenta il testosterone e stimola l’ipotalamo. Subito dopo inizia la giornata, con colazione, ufficio e, dopo le 19, lo sport praticato. A letto non oltre le 23.30.
A 50 anni la scelta è più libera (come dire: siete agli ultimi colpi…scegliete voi il momento migliore!), ma la mattina, con l’avanzare dell’età, si è sicuramente più riposati, rilassati e meno stanchi.
Attenzione, perché indipendentemente dall’età sembra che scientificamente l’ora migliore in assoluto per fare l’amore siano le 5.48. La spinta sessuale maschile e femminile però non è sincronizzata. Mentre gli uomini raggiungono i livelli massimi di testosterone di notte, quando l’attività dell’ipofisi è maggiore e le concentrazioni dell’ormone sono del 25-50% più alte del normale, negli stessi orari le donne fanno i conti con un picco di melatonina, l’ormone del sonno. Incontrarsi biologicamente è quindi difficile, ma non impossibile.
Poiché anche nelle donne è il testosterone ad alimentare il desiderio sessuale, è dimostrato che la luce del sole ne fa crescere i livelli stimolando l’ipotalamo, e l’alba può quindi rappresentare il momento giusto per entrambi i partner. Di prima mattina, poi, oltre al testosterone sono massimi anche i livelli di energia e la mente è ancora libera dai problemi di una giornata di lavoro.
Da qui il responso degli esperti: l’ora ‘X’ sono proprio le 5.48, giusto il tempo di far svegliare lei senza che la voglia di lui sia crollata.
